Heeft jouw kind last van piekeren, is het angstig of heeft het moeite met het omgaan van tegenslagen? Het Vriendenprogramma helpt kinderen en jongeren om emotioneel veerkrachtig te worden. Ze krijgen meer zelfvertrouwen, leren omgaan met stress en spanningen en ontwikkelen een positieve mindset. We hebben programma’s voor drie leeftijdsgroepen: 4-7 jaar, 8-12 jaar en 13-17 jaar.
Wat is het Vriendenprogramma?
Het Vriendenprogramma is een cognitief-gedragsmatige training die kinderen en jongeren helpt om stress, spanningen en negatieve gedachten beter te hanteren. De focus ligt op emotionele veerkracht: na tegenslag kunnen terugveren. Met interactieve oefeningen leren kinderen gevoelens herkennen, lichaamssignalen begrijpen en helpende gedachten ontwikkelen. Zo groeien hun zelfvertrouwen en leren ze vooral een vriend voor zichzelf te zijn.
Wat levert het Vriendenprogramma op?
- Betere omgang met stress en angst
- Vergroten van zelfvertrouwen en weerbaarheid
- Positief leren denken en helpende gedachten ontwikkelen
- Meer ontspanning en mindfulness-vaardigheden
- Zelfstandiger problemen oplossen en emoties reguleren
Het Vriendenprogramma is ontwikkeld in Australië en wereldwijd erkend, onder meer door de World Health Organization (WHO) en het Nederlands Jeugdinstituut.
Drie leeftijdsgroepen
Het programma is geschikt voor kinderen en jongeren van 4 tot 17 jaar, en is ingedeeld in drie leeftijdsgroepen:
-
Fijn Vrienden (4-7 jaar):
Voor jonge kinderen, met focus op zelfvertrouwen en emotionele veerkracht.
-
Vrienden voor het leven (8-12 jaar):
Helpt basisschoolkinderen om weerbaarder te worden, hun zelfvertrouwen te vergroten en beter met spanningen om te gaan.
-
Vrienden voor jongeren (13-17 jaar):
Voor tieners, met aandacht voor veerkracht, oplossingsgericht denken en omgaan met de uitdagingen van de puberteit.
Hoe werkt het Vriendenprogramma?
- De training bestaat uit 8 tot 10 sessies met interactieve opdrachten en direct toepasbare technieken
- Kinderen en jongeren oefenen nieuwe vaardigheden in een veilige omgeving.
- Elke deelnemer houdt zijn of haar groei stap voor stap bij in een werkboek
- Ouders en verzorgers worden actief betrokken bij de voortgang van hun kind
Meer zelfvertrouwen en veerkracht?
Wil je weten of het Vriendenprogramma geschikt is voor jouw kind? Neem vrijblijvend contact op en ontdek hoe deze training kan helpen.
Vriendenprogramma bij LeerZo!
- Wereldwijd erkend en effectief bewezen
- Gericht op zelfvertrouwen, veerkracht en stressmanagement
- Trainingen op maat voor elke leeftijdsgroep
